фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Какие овощи вредны для здоровья?

Практически все медики советуют включать в рацион как можно больше овощей. Но рекомендации врачей-стоматологов стоят особняком. Недавно проведенные исследования показали, что некоторые овощи негативно влияют на зубы человека. Среди вредных для зубов овощей значатся кабачки, цуккини, баклажаны, спаржа, патиссоны и болгарский перец. 

 

Если в рационе человека отмечается высокий уровень потребления данных овощей, то у него повышен риск развития болезней зубов и десен. Проблема в содержании небезопасных для эмали кислот. Поэтому необходимо контролировать объем потребления перечисленных овощей. Также следует после употребления в пищу этих овощей чистить зубы или полоскать ротовую полость. 

 

Йогурт — еще один вредный продукт среди, казалось бы, полезных. Йогурт, потребляемый между основными приемами пищи, повышает риск кариеса, предупреждает Университет Эдинбурга. С этой точки зрения, он стоит в одной линии со сладкой газировкой, конфетами, шоколадом. Следовательно, его потребление стоит контролировать.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/36053-kakie-ovoshhi-vredny-dlya-zdorovya.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье