фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Как выбрать самый полезный чай?

 

Сегодня можно купить чай для лечения почти всех существующих болезней и расстройств, начиная от лишнего веса и заканчивая несварением. Но насколько можно доверять этой рекламе, и на что реально способе этот удивительный напиток?

Вот мнения диетологов.

 

Имбирный чай полезен при тошноте, он может снизить проявления изжоги и несварения. Однако следует помнить, что этот напиток не следует применять вместе с антикоагулянтами (лекарствами, препятствующими свертыванию крови — например, варфарином).

 

Чай из фенхеля ведет себя в организме подобно эстрогену, так что ему под силу помочь при постменструальном синдроме. Фенхель облегчает боли при месячных, но может повлиять на действенность противозачаточных таблеток.

 

У зеленого чая огромное множество достоинств, это лучший и самый полезный чай в мире. Регулярное употребление этого чая снижает уровень холестерина, предотвращает развитие опухолей, включая рак легких и желудка. Зеленый чай ускоряет метаболический процесс, если употреблять напиток сразу после еды. Зеленый чай с корнями эхиноцеи увеличивает количество белых клеток, которые сражаются с инфекциями. Он также предотвращает простуду.

 

Зеленый чай богат полезнейшими антиоксидантами. Эксперты не советуют пить чай с эхиноцеей более двух недель подряд, так как наша иммунная система приспособится к его поступлению, и положительный эффект снизится.

 

Утверждается, что чай из одуванчиков помогает при камнях в желчном пузыре. Наука пока не получила этому подтверждения, однако в этом чае имеется инулин, который полезен для кишечника.

 

Чай из гибискуса снижает кровяное давление — три чашки в день представляют собой идеальную дозу для этих целей. А вот утверждения о том, что гибискус помогает сбросить лишний вес, пока не получили научной основы.

 

Традиционный черный чай обеспечивает порядка 72% флавоноидов, которые имеются в нашей диете. Это очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/22841-kak-vybrat-samyj-poleznyj-chaj.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье