фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Как приготовить чай с имбирем для похудения

Имбирный чай – действенное средство в борьбе с лишним весом. Фото: thinkstockphotos.comИмбирный чай для похудения в последнее время становится все более популярным. Помимо способности активизировать обмен веществ, имбирь обладает приятным и необычным вкусом.

Одним из наиболее эффективных напитков для похудения является имбирный чай с чесноком. Для его приготовления необходимо взять примерно 5 см корня имбиря и 2 дольки чеснока. Корень и чеснок следует очистить, мелко нарезать и залить кипятком. Затем приготовленная смесь настаивается и процеживается. При желании можно добавить в чай немного меда.

Еще по теме: 10 детокс-напитков для похудения>>

Следует помнить, что перед тем, как начать принимать имбирный чай для похудения, необходимо посоветоваться с врачом. Дело в том, что, как бы ни был полезен этот продукт, он имеет свои противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, язве желудка, камнях в почках, аллергии и повышенной температуре. Кроме того, имбирный чай не следует пить беременным женщинам и кормящим матерям.Соедините имбирь и чеснок, и вы получите революционный напиток. Фото: thinkstockphotos.com

Если разрешение от врача получено, имбирный чай поначалу следует пить в небольшом количестве, постепенно доводя его употребление до 2 литров в сутки. Можно пить обычный зеленый чай, добавляя в него щепотку сухого имбиря. Только сначала напиток необходимо около получаса настаивать в термосе. Подобный настой также будет способствовать улучшению цвета лица и лечению простудных заболеваний.

Летом можно пить охлажденный имбирный чай с мятой и кардамоном, в который по вкусу добавляется немного меда и лимона. Такой напиток наполнит организм свежестью и бодростью.

Процесс похудения при помощи имбирного чая легок и приятен. Однако при этом нужно отказаться от чрезмерного употребления сладостей и выпечки, а также активно заниматься физическими упражнениями.Холодный пряный чай с имбирем – пейте и худейте в жаркий летний день. Фото: thinkstockphotos.comК тому же, не стоит рассчитывать на слишком быстрый результат, ведь для этого придется пить очень много имбирного чая и почти ничего не есть, а это нанесет большой вред здоровью. Как и большинство способов снижения веса, употребление имбирного чая поможет справиться с надоевшими жировыми отложениями постепенно.

Также стоит учитывать, что существует множество сортов имбиря, поэтому лучше предварительно попробовать и выбрать тот вкус, который покажется наиболее приемлемым.

Источник: http://www.domashniy.ru/article/eda/zdorovoe-pitanie-i-diety/kak_pohudet_pri_pomoshi_chaya_s_imbirem_re15.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье