фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Главные продукты для красоты и молодости

 

Это факт — для женской красоты важен не только систематический уход за внешностью. Большое значение имеет и правильное питание. Существует ряд продуктов, которые признаны лучшими помощниками, когда дело касается таких категорий, как красота и молодость.

 

Эти продукты оказывают полезнейшее влияние на женский организм. Рассмотрим внимательнее эти продукты. Прежде всего, это квашеная капуста. Она славится тем, что позволяет легко удалять из организма разнообразные шлаки, и нормализовать работу кишечного тракта. 

Существует теория о том, что квашеная капуста также весьма полезна при онкологических заболеваниях.

 

 

Следующий герой здорового питания — авокадо. В нем содержится изрядное количество важных витаминов. К тому же, авокадо крайне целебно влияет на состояние кожи и волос. Сюда же можно отнести и киви, этот фрукт богат витамином — и бета-каротином, повышающим упругость кожи.

 

 

Дополняют этот список пшено и грецкие орехи. Пшенная крупа содержит кремний, который весьма полезен для соединительных тканей. Что касается грецких орехов, то они прекрасно заботятся об улучшении состояния кожи и волос, помогают бороться с угревыми высыпаниями.

 

Таким образом, включив в свой рацион несколько вполне доступных продуктов, можно легко позаботиться о своей красоте.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/24950-glavnye-produkty-dlya-krasoty-i-molodosti.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье