фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Эксперты развеяли 7 популярных мифов о кофе

 

Кофе появилось более тысячи лет назад, оно является любимым напитком множества людей. Наряду с этим существуют и противники кофе. Сложилось множество различных мифов об этом напитке. 

Рассмотрим некоторые из них.

 

• Кофе вызывает зависимость. 

 

Следует отметить, что если сразу отказаться от употребления кофе, то могут возникнуть головные боли, раздражительность, однако это нельзя сравнить с действием наркотиков. Если вы хотите отказаться от кофе, делать это нужно постепенно, уменьшая дозы.

 

 

• Кофе приводит к развитию болезней сердца. 

 

Многие исследования доказывают, что развитие сердечных заболеваний не связано с употреблением кофе, так что это просто миф.

 

 

• Кофе с молоком плохо переваривается. 

 

На самом деле в процессе переваривания кофе с молоком нет проблем, это лишь миф.

 

 

• Кофе вредно для беременных.

 

Следует отметить, что в ходе исследований, было установлено, что кофе не оказывает вреда на течение беременности, но конечно злоупотреблять им не стоит.

 

 

• Кофе вреден для десен и зубов.

 

Здесь также ученые отмечают, что кофе не вредит зубам.

 

 

• Употребление кофе приводит к набору веса. 

 

На самом деле все наоборот. Кофе может быть основой диеты.

 

 

• Кофе помогает снять напряжение. 

 

Совсем наоборот. При употреблении кофе, человек становится более склонным к раздражениям.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/29757-eksperty-razveyali-7-populyarnyx-mifov-o-kofe.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье