фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Эксперты рассказали, что означает цвет продуктов

 

Наша пища, помимо привычных характеристик вроде калорийности или содержания в ней витаминов и минералов, имеет еще и определенный цвет. Цвет еды имеет не меньшее значение, чем ее вкус.

Диетологам известно, что между полезными качествами разных продуктов и их цветом есть непосредственная связь.

 

Так, например, белые продукты, такие как молоко, рис, чеснок, цветная капуста и т.д. обладают успокаивающими свойствами, поэтому их полезно включать в свой рацион людям раздражительными, агрессивным. Белые продукты к тому же очищают организм от скопившихся токсинов.

 

Синие продукты вроде винограда, черники или сливы, содержат в своем составе вещества антоцианы. Антоцианы являются антиоксидантами, которые улучшают состояние сосудистой ткани, благоприятно воздействуют на сосуды органов зрения.

 

Зеленые продукты, к которым относятся листовые салаты, брокколи, зеленый горошек, шпинат и т.д, насыщены хлорофиллом. В медицинских центрах разных стран в последние годы открыты новые лечебные свойства хлорофилла как борца с инфекционными и даже раковыми заболеваниями. Хлорофилл, содержащийся в зеленых растительных продуктах, стимулирует выработку красных кровяных телец, активизируeт иммунную систему.

 

Красные продукты наподобие свеклы, сладкого перца, клубники, помидоров и т.д. особенно полезны людям с малокровием, ослабленным. Такие продукты улучшают кровообращение, повышают тонус, работоспособность. А еще красные продукты — помощники женской красоты: они очищают кожу и укрепляют волосы.

 

Оранжевые продукты, такие как хурма, тыква, абрикосы, мандарины, морковь и т.д. способствуют восстановлению нервных клеток, мышечных тканей. Кроме того, эти продукты борются с хандрой и апатией, улучшают настроение, тонизируют мочеполовую систему и усиливают либидо.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23513-eksperty-rasskazali-chto-oznachaet-czvet-produktov.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье