фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Эксперты назвали пользу и вред кофе

 

Этот напиток считается благородным во всем мире — этот факт неоспорим. Но о вреде и пользе данного напитка споры не утихают.

Если вы обожаете выпить чашечку кофе в день и не одну, но тревожитесь о том, что могут начаться вопросы со здоровьем, эта заметка журнала LadyHealth для вас. 

 

Кофе повышает нижнее давление, но это повышение имеет краткосрочный эффект. Еще говорят, что кофе дурно воздействует на сердечно-сосудистую систему. 

 

Конечно, но лишь тем, что ускоряет движение крови по сосудам, которые у некоторых людей, не дружащих со спортом, совсем поизносились. 

 

Ну и последний миф о том, что кофе способствует привыканию. 

 

Привыкание вызывают все те вещества, которые воздействуют на настроение и самочувствие человека, а это сладости, алкоголь и т.д. 

 

А несколько чашечек кофе ежедневно – эта то количество, которое не принесет вред здоровью. Этот бодрящий напиток взбодрит вас, поможет побороть усталость, придаст сил и энергии.

 

Есть еще полезный наркотик – спорт. Но есть вещества, от которых человек не может отказаться и их нехватка отражается на его физической и умственной активности. 

 

От кофе вы можете спокойно отказываться, когда это необходимо, при условии, что не употребляли чрезмерно этот напиток. 

 

Ну и последний аргумент – вредные вещества как правило через определенное время вызывают необходимость увеличения дозировки, а кофе действует на вас всегда одинаково вне зависимости от того сколько вы пьете одну чашечку по утрам – хоть 10 лет.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/33134-eksperty-nazvali-polzu-i-vred-kofe.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье