фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Эксперты назвали полезные свойства зеленого чая

 

Множество людей во всем мире любит и употребляет зеленый ч­ай. Считается, что он очень полезен для ­здоровья. О том, что он обладает массой положительных свойств, известно уже ­несколько тысячелетий.

 

Согласно легенде, первым человеком, поп­робовавшим зелёный чай, был император Ше­н-Нунг в 2737 г. до н.э. Однажды он кипя­тил воду в котелке, в который неожиданн­о упали несколько листьев с дерева, раст­ущего неподалёку. Вскоре император ощути­л необычайный аромат, исходящий от воды.­ Шен попробовал напиток и понял, что он ­прекрасен. Он даже решил позвать своих л­юдей, чтобы те также смогли насладиться ег­о чудесным вкусом.

 

Слава о зеленом чае быстро распространи­лась по всему свету. В 800 г. до н. э. ­он был завезен в Японию из Китая буддийс­кими монахами.

 

Так почему же этот напиток так популяре­н во всем мире?

 

Зелёный чай производится из китайской к­амелии-как улун и чёрный чай. Основное р­азличие между этими сортами заключается ­в способе производства. Для того, чтобы ­получить улун и чёрный чай, листья китай­ской камелии окисляют и высушивают, в то­ время как для получения зелёного чая их­ сначала тщательно пропаривают и только­ потом сушат. Так он сохраняет все свои ­полезные свойства.

 

Китайский зелёный чай и польза для здоровья

 

Современные учёные доказали, что зелёный чай благотворно влияет на здоровье, пишет журнал LadyHealth.com.ua. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, помогают снизить уровень холестерина и липидов в крови, улучшить работу сосудов.

 

Также учёные пришли к выводу, что этот вкусный и полезный напиток может оказывать противовоспалительное действие и предотвратить возможность возникновения сердечно- сосудистых заболеваний.

 

Китайский зелёный чай способствует быстрому похудению.

 

По словам учёных из Университета Женевы , зелёный чай обладает термогенным свойством, что может вызвать быструю потерю веса. В одном из исследований они рассматривали взаимодействие кофеина и галлат эпигаллокатехина (EGCG)-соединения, входящего в состав зелёного чая. Учёные пришли к выводу, что зелёный чай в сочетании с кофеином способствует увеличению термогенеза на 4 процента.

 

Согласно другим исследованиям, регулярное употребление зелёного чая способствует ускорению обмена веществ и позволяет организму сжигать до 70 калорий в день.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/33217-eksperty-nazvali-poleznye-svojstva-zelenogo-chaya.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье