фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Диетологи рассказали, что есть на завтрак

 

Диетологи уже давно доказали, что женщинам, которые регулярно завтракают, намного легче похудеть. Теперь специалисты выяснили, какие продукты лучше есть на завтрак, чтобы вернуть стройность.

 

Американские ученые составили меню для идеального завтрака. Оказывается, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо утром съедать тарелку мюсли с молоком и йогурт. К тому же очень полезен яблочный сок, который способствует лучшему расщеплению жиров в организме. 

 

Именно такой утренний рацион позволяет быстрее всего запустить обмен веществ в организме. 

 

Диетологи также добавили, что отказ от завтрака оказывает на процесс похудения отрицательное влияние. К тому же это негативно сказывается и на общем состоянии здоровья организма.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/29587-dietologi-rasskazali-chto-est-na-zavtrak.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье