фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Диетологи раскрыли пользу и вред киселя

 

Кисель – по-истине народный напиток. О том, что кисель полезен было известно с давних времен. Кисель очень полезен для людей страдающих гастритом.

Кисель способен обволакивать стенки желудка и тем самым уменьшать боли и устранять воспаление.

 

Врачи советуют употреблять кисель людям с повышенной кислотностью желудочного сока и дисбактериозом. Кисель можно приготовить, как из свежих яблок, так и из сиропа.

 

Наиболее полезным считается овсяный кисель. Именно его стоит употреблять при простудных и вирусных заболеваниях, кроме того данный кисель обладает омолаживающими свойствами. Употребляя кисель во время ужина можно избежать переедания и избавиться от чувства тяжести в желудке.

 

Кисель из черники стоит употреблять людям имеющим проблемы со зрением. Обогатить организм витамином С поможет кисель из апельсинов. При заболеваниях печени и желчного пузыря стоит употреблять рябиновый кисель.

 

Ученые выяснили, что кисель способен выводить из организма человека вредный свинец, а в своем составе содержит необходимые витамины и аминокислоты.

 

Польза киселя заключается в наличии витамина РР. При недостатке данного витамина ухудшается память, появляется депрессия и психические расстройства. 

 

Вред киселя

 

Не стоит покупать в магазинах продукты в виде порошка или брикета. Порошковый напиток не имеет в своем составе витаминов и минералов.

 

Он содержит искусственные добавки, которые могут вызвать аллергическую реакцию. От такого продукта пользы нет. Людям с избыточным весом не стоит увлекаться киселем, так как крахмал способствует отложению жиров.

Ягодный кисель с добавлением сахара и крахмала противопоказан при диабете. 

 

Только напиток, приготовленный в домашних условиях, может принести пользу. Готовьте кисель сами и будьте здоровы!

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/25020-dietologi-raskryli-polzu-i-vred-kiselya.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье