фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Диетологи раскрыли полезные свойства репчатого лука

 

Повсюду знакомый репчатый лук, издавна считается дешевым и популярным овощем. Везде, где только можно его применяют в пищу, и в сыром, и в вареном виде для разных блюд.

Люди употребляют его уже не одну тысячу лет. А еще используют лук, для косметических и лекарственных средств.

 

Лук неизменный на кухне овощ. Для разнообразных блюд, отлична сочетается для любого почти блюда. Он позволяет дать еде неповторимый и уникальный вкус.

 

В нем присутствует много железа, оно очень полезное для организма. Потому его постоянное применение убережет от 

анемии и ряда других заболеваний, сообщает ladyhealth.com.ua. Почти вся польза в репчатом луки, которая находится, после тепловой обработки сохраняется.

 

Блюда, в которых присутствует лук, делаются ароматные и вкусные, и они хорошо стимулируют выработку желудочного сока. И из-за этого хорошо переваривается пища.

 

Репчатый лук хорошо действует, как успокоительное средство, если его постоянно принимать,он избавит от бессонницы и от нервного возбуждения.

 

В нем присутствуют противомикробные, натуральные вещества фитонциды, которые избавят от инфекции и воспаления. 

Народные целители со старых времен лечат луком простудные болезни.

 

В репчатом луке есть большое количество нужных витаминов, они повышают иммунитет организма и избавляют от авитоминоза.

 

Иными словами, данный овощ, который продают в каждом продуктовом магазине, и легко вырастить в земле, считается универсальным лекарством от многих болезней.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/35416-dietologi-raskryli-poleznye-svojstva-repchatogo-luka.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье