фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Диетологи предложили утренний рецепт для красоты и стройности

 

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет выглядеть молодой и красивой. Но не у всех есть достаточно для этого времени, сил и возможностей.

Поэтому в борьбе за идеальную фигуру, красоту кожи, ногтей и волос поможет очень простой и доступный метод – «Салат красоты».

 

Рецепт такого салата очень прост.

 

С вечера замачивается 2-3 ложки овсяных хлопьев в 6-8 ложках воды. Утром в замоченные хлопья нужно добавить тертое яблоко, банан, апельсин, различные орехи, изюм, курагу, лимонный сок и мед.

 

Компоненты в салате можно комбинировать, в зависимости от вкусовых пристрастий, но овсяные хлопья и мед должны быть неизменны.

 

Такой салат следует употреблять каждое утро и тогда результат будет виден уже через две недели: перестанут ломаться волосы, укрепятся ногти, а кожа приобретет бархатность и шелковистость.

 

 

Такой салат может помочь нормализовать обмен веществ и благотворно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы.

 

Не смотря на довольно большую калорийность продукта — геркулес, мед в составе, процесс уменьшения жировых отложений в проблемных зонах уверенно идет к хорошему результату.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/24110-dietologi-predlozhili-utrennij-reczept-dlya-krasoty-i-strojnosti.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье