фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Диетологи назвали полезные свойства изюма

 

Виноградная лоза впитывает в себя самую полезную солнечную энергию и вырабатывает натуральные естественные сахара, сообщают эксперты. Что в пору синтетических подсластителей является буквально жизненно необходимым качеством.

Многогранна польза изюма как для здорового организма, так и для занедужившего, пишет Ladyhealth.com.ua.

 

Польза изюма для головного мозга

 

Именно центральная нервная система является главным потребителем «изюмных» углеводов, беспрепятственно проникающих через гематоэнцефалический барьер. Изюм способствует быстроте реакции и мышления, именно его рекомендуют студентам в период подготовки к экзаменам в силу указанных причин. Даже косточки, находящиеся в изюминах, подлежат тщательному пережёвыванию (только пломбы в зубах не повредите ими, пожалуйста) для антиоксидантного действия, распространяющегося с током крови по всему организму.

 

Польза изюма: кальциево-магниевые заплатки

 

Инозиты (многоатомные кольцевидные спирты) содержатся в изюме в большом количестве и доставляют энергию в митохондриальные «тепловые станции» именно в то место, где это особенно нужно «здесь и сейчас». Например, у мужчин с эректильной дисфункцией инозиты изюма направляются прямиком в пещеристые тела, обеспечивая стойкий эффект. Вот какая польза от изюма в андрологии, её ещё сам Авиценна отмечал.

 

Изюм: польза и вред

 

Негативные моменты – это уже упомянутые косточки. Если их тщательно не пережевать, либо не размолоть с помощью блендера или миксера, то они могут попасть в червеобразный отросток слепой кишки, вызвав его воспаление (аппендицит). Косточки могут повредить эмаль зубов. Мелкие частицы изюма, задержавшиеся в полости рта (межзубных промежутках и десневых карманах), могут стать хорошей питательной средой для пилорических хеликобактерий, которые прекрасно чувствуют себя и в полости рта, а не только в язве желудка, вызываемой ими. Вот почему после употребления изюма следует тщательно почистить зубы с использованием специальных нитей или зубочисток.

 

Другие особенности применения сушёного винограда

 

Несомненна польза изюма при токсикозе беременности, когда женщина не может принимать пищу из-за неукротимой рвоты. Обладая высокой калорийностью, изюм не позволит обделить энергией и строительным материалом растущий в утробе матери плод. И кормящей грудным молоком женщине изюм поможет вырастить иммунологически здорового ребёнка.

 

Есть данные о том, что польза изюма распространяется на кожные покровы. Например, при экземе действующие вещества изюма уменьшают ранимость и раздражимость кожи.

 

Ранее также сообщалось: 6 эффективных правил для сжигания жира

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/31850-dietologi-nazvali-poleznye-svojstva-izyuma.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье