фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Диетологи назвали 6 самых полезных каш

 

Каша из злаков – самый лучший и полезный завтрак, считают эекперты. Она не только дает энергию и силы, но и наполняет организм питательными веществами, а также, благодаря своим особенным свойствам, очищает организм от вредных токсинов.

 

Любая крупа – это клетчатка, состоящая из множества органических кислот, которые выводят из организма различные вредные вещества и другие отходы.

 

Очень полезна гречневая каша – она повышает иммунитет, очищает кровь и полезна при анемии.

 

 

Пшенная каша полезна для людей, склонных к ожирению, потому что она хорошо выводит жир и стабилизирует кровяное давление. Пшеница и манка дают организму много энергии, выводят из организма жир и слизь, а также положительно влияют при лечении болезней кишечника.

 

Очень полезна овсяная каша, а в Англии она считается традиционным утренним блюдом, положительно влияет на весь организм в целом и обогащает его витаминами.

 

 

Очень полезны перловая и ячневая каши, именно они нормализуют обмен веществ, способствуют похудению и очень хороши при аллергии.

 

Рисовая каша лечит желудок, выводит жировые шлаки и хорошо помогает при колитах и язвах. Любая каша способна наполнить тело энергией, дать заряд бодрости и сил на весь день, очистить организм от токсинов!

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/29805-dietologi-nazvali-6-samyx-poleznyx-kash.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье