фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

Чай матча — диетологи назвали 6 уникальных свойств

 

Чай матча часто называют бомбой антиоксидантов. Богатый вкусом, с низким содержанием калорий. Первыми пили этот чай китайцы, и благодаря буддийским монахам он отправился в Японию.

 

Оттуда чай отправился в Европу, где получил признание любителей здорового питания. Это зеленый, концентрированный чай, который продается в виде порошка.

 

Он очищает организм от токсинов, предотвращает развитие заболеваний, помогает сбросить вес и улучшить самочувствие. Кроме того, он отлично утоляет жажду!

 

1. Улучшает память

 

Матча имеет в три раза больше кофеина, чем традиционный чай, почти такой же, как кофе. Американские исследования (USA Dietary Guidelines для американцев) показали, что 300-400 миллиграммов в день стимулирует память и увеличивает энергию организма.

 

2. Ускоряет обмен веществ

 

Употребление в пищу около четырех ложек матча в день. Матча не может заменить здоровую диету — она ускоряет обмен веществ лишь незначительно и на короткий период времени.

 

3. Помогает потерять килограммы

 

Он легко утоляет жажду. Кроме того, вы найдете полифенол EGCG, который предотвращает рост клеток жировой ткани.

 

4. Снижает риск развития рака

 

Антиоксиданты, содержащиеся в чае, предотвращают развитие рака.

 

5. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

 

Исследования показали, что люди, которые регулярно пьют чай (конечно, без сахара!) Редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

 

6. Предотвращает старение

 

Антиоксиданты ингибируют рост свободных радикалов и, таким образом, замедляют процесс старения.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/34739-chaj-matcha-dietologi-nazvali-6-unikalnyx-svojstv.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье