фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

6 советов для очищения организма — народная медицина

 

Как известно, наш организм большой труженик и иногда ему нужно помочь избавиться от различных шлаков и ядов. Для этого можно использовать щадящие рецепты народной медцины.

 

1) Яблоко и корица.

 

Одно яблоко нарежьте тонкими ломтиками и залейте в 500 мл. чистой воды, добавить 1 ч. ложку корицы молотой, уберите в холодильник для того чтобы напиток стал охлажденным. При сочетание молотой корицы и яблока, очистят пищевой тракт и способствует нормализации обмену веществ.

 

2) Лимонный сок и мёд.

 

С 200 миллилитрами тёплой воды смешать с 2 столовыми ложками свежевыжатого сока лимона, добавить 1 чайную ложку натурального мёда. Принимать утром на голодный желудок на пол часа до завтрака. Укрепит стенки сосудов, очистит пищеварительную систему и придаст жизненную энергию.

 

3) Имбирный напиток.

 

Взять 3-4 сантиметра корня свежего имбиря, удалить кожуру, и мелко нашинковать, положить в кастрюлю и залить 1 литром горячей воды, поставить кипятить на средний огонь на 8-10 минут, процедить. Подождать когда остынет и добавить шепотку молотой корицы и 3 столовых ложки сиропа шиповника. Пить в течение всего дня после еды по 150-200 миллилитров. Напиток придаст сил, нормализует пищеварение, улучшим обмен веществ.

 

4) Свекольный сок.

 

Взять 1 свеклу, 4 стебля сельдерея и 2 яблока и выжать сок, принимать утром и вечером лучше всего до еды, по 1 столовой ложке 2 раза в день.

 

 

5) Коктейль здоровья.

 

Понадобится 1 морковка, 1 апельсин и 1 лимон выжать сок, перемешать вместе со 100 миллилитра воды, пить на голодный желудок за 20-30 минут до приёма пищи. В этом коктейле большое количество антиоксидантов, уберет усталость.

 

6) Сельдерей и огурец.

 

Возьмите 1 корень сельдерея и 1 огурец измельчите, добавьте к 300 миллилитрам воды, пить в течение разгрузочных дней.

 

 

Перед началом детоксикации проконсультируйтесь с врачом!

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/25896-6-sovetov-dlya-ochishheniya-organizma-narodnaya-mediczina.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье