фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

5 свойств зеленого чая, которые помогут улучшить здоровье

 

Знаете ли вы о том, что с помощью зеленого чая можно лечить пищевую аллергию? У этого напитка есть много других полезных свойств.

 

Помогает худеть. Зелёный чай может ускорить процесс сжигания жира и повысить показатели метаболизма, что в свою очередь, помогает в деле похудения. Исследование показывали, что зелёный чай особенно эффективен при уменьшении уровня опасного подкожного жира.

 

Улучшает работу мозга. Зеленый чай содержит меньше кофеина, чем кофе, но достаточно для укрепления функционала мозга. А кофеин может улучшать разные аспекты в работе мозга, включая настроение, усидчивость, время реакции и память.

 

Защищает от опухолей. Вегетарианское питание включает в себя множество продуктов из сои, бобовых, фруктов и овощей. Научно доказано, что всё это уменьшает риск развития определенных опухолей, включая рак груди и кишечника.

 

Борется с неприятным запахом изо рта. Также исследование предположили, что катехины в зелёном чае могут подавлять рост бактерий в полости рта и уменьшать выраженность неприятного запаха.

 

Снижает риск развития диабета второго типа. Люди с диабетом второго типа имеют повышенные показатели уровня сахара в крови, что может быть вызвано резистентностью к инсулину или неспособностью производить этот гормон.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/38787-5-svojstv-zelenogo-chaya-kotorye-pomogut-uluchshit-zdorove.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье