фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

5 самых полезных специй — советы экспертов

 

Вы хотите, чтобы ваше здоровье стало крепче, кожа лица приобрела свежий цветущий вид, а блюда, которые вы готовите, имели неповторимый изысканный вкус? Для этого надо на своей кухне иметь набор полезных специй!

 

Предлагаем перечень из пяти самых полезных для здоровья лечебных специй:

 

1. Лавровый лист. Если добавить  лавровый лист в состав первых блюд, а также в мясные и рыбные, он благотворно  влияет не только на вкус приготовленной пищи, но и улучшит  цвет кожи лица. А все потому, что лавровый лист очищающее действует на  кровь, выводит  из организма токсины и шлаки, а также эффективно защищает  кожу от возникновения угрей и прыщей.

 

2. Чеснок применяется во всех видах, как свежий, так и сухой (молотый). Чеснок влияет на укрепление иммунитета и уничтожает с помощью выделяемых им фитонцидов болезнетворные бактерии не только в ЖКТ, но и во всем организме, отличное профилактическое средство от сердечных и онкологических заболеваний. Чеснок по праву считается природным натуральным антибиотиком.

 

3. Укроп используется  как в сушеном, свежем, так и в свежезамороженном виде. Он придает блюдам нежный, пикантный аромат, а также  обладает сильными антибактериальными свойствами, что поможет при проблемах с пищеварением.

 

4. Имбирь вообще универсален в своем применении. С помощью имбиря лечат даже онкологические заболевания. Помимо прочего, отлично  нормализует работу кишечника, ослабляет и снимает боли при артритах и лучшее средство при токсикозах.

 

5. Корица способствует разжижению крови, снижает уровень сахара в крови и выводит из организма излишний холестерин.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/22953-5-samyx-poleznyx-speczij-sovety-ekspertov.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье