фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

5 фруктов для красоты и здоровья

 

Ни для кого ни секрет, что фрукты и овощи это прямо таки кладезь полезных веществ и витаминов. И если эти компоненты благоприятно влияют на здоровье человека, значит и на красоту они также оказывают прямое воздействие – благоприятное.

 

Яблоко. Этот фрукт очень богат на микроэлементы и витамины, в нем содержится железо, витамин С и многие другие.

 

 

Яблочная мякоть оказывает успокаивающий эффект на раздраженную кожу.

 

Груша. Этот фрукт содержит в себе витамины А и Е, множество микроэлементов. Обладает способность сужать поры, грушевый сок делает кожу эластичной и гладкой.

 

Банан. Дерматологи рекомендуют наносить этот фрукт на кожу, но еще банан очень полезен если его кушать.

 

 

Съедая пару бананов в день, человек будет дольше выглядеть молодым, так как в банане присутствуют микроэлементы ускоряющие рост новых клеток.

 

Айва. Этот обогащенный витаминами фрукт обладает успокаивающими и увлажняющими свойствами. Великолепно подходит для масок.

 

Киви. Этот фрукт очень щедр на железо (даже больше, чем яблоко) и аскорбиновую кислоту.

 

 

Он делает кожу упругой, гладкой, а главное со здоровым румянцем. Киви можно использовать в качестве пилинга для всего тела.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/29592-5-fruktov-dlya-krasoty-i-zdorovya.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье