фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

4 полезных свойства морковного сока

 

Мы все знаем, что морковь очень эффективна для здоровья. Хотя в основном этот полезный овощ едят как салат, но тем, кто не любит есть, как вегетарианец, можно пить морковный сок.

 

Итак, давайте посмотрим на некоторые из преимуществ для здоровья морковного сока, о которых мы должны знать.

 

Улучшает иммунную систему

 

Этот вегетарианский сок содержит бета-каротин, который делает его богатым источником витамина А и помогает улучшить иммунную систему организма. Так, один стакан морковного сока ежедневно помогает в создании сильной иммунной системы.

 

Полезен для пищеварения

 

Морковный сок помогает в снижении тяжести таких проблем со здоровьем, как запор и проблемы с пищеварением, поскольку он содержит большое количество пищевых волокон.

 

Предотвращает акне

 

Если вы хотите, чтобы у вас было чистое лицо – попробуйте пить морковный сок, так как он помогает в предотвращении акне благодаря высокому содержанию эфирных масел.

 

Полезен для глаз

 

Этот вегетарианский сок очень эффективный для зрения, поскольку является источником витамина А, очень важного для глаз.

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/29477-4-poleznyx-svojstva-morkovnogo-soka.html

Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье