фитнес, диеты, здоровье
Get Adobe Flash player

10 продуктов, продлевающих жизнь

 

Человечество долгие годы пытается найти способ продлить жизнь. Диетологи создали список продуктов, дающих именно такой эффект.

Представленные в этом списке продукты питания обладают многими целебными свойствами.

Они улучшают здоровье человека, приводят организм в тонус и, соответственно, помогают продлить жизнь.

 

На первом месте по положительному воздействию на здоровье стоит зерновой хлеб. Он улучшает функции желудочно-кишечного тракта. В свою очередь, хорошее пищеварение оказывает позитивный эффект на здоровье в целом.

 

Не менее любим диетологами и соевый сыр тофу. Благодаря ему стабилизируется работа щитовидной железы.

Следующим по популярности идет оливковое масло – это волшебный продукт, полезные свойства которого можно перечислять достаточно долго. Самое главное: содержащиеся в оливковом масле антиоксиданты – хорошее средство профилактики от онкологических болезней.

 

На четвертом месте стоит молоко, улучшающее работу мозга, сердца и сосудов. Но пить следует только обезжиренное молоко и лучше всего по утрам! Так оно окажет максимальное воздействие.

 

Далее в списке, предлагаемом диетологами, идут растительные продукты.  

Авокадо очень полезно использовать для салатов. Петрушка, базилик и кинза – кладезь витаминов, применяются также и в косметологии. Шампиньоны повышают иммунитет и дают организму силы бороться с болезнями.

 

Сладкое лакомство — черный шоколад – улучшает эмоциональное состояние, нормализует давление и снижает содержание холестерина в организме. И в самом конце списка идут овощи и фрукты всех видов, которые обогащают организм необходимой для пищеварения клетчаткой и витаминами.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/22862-10-produktov-prodlevayushhix-zhizn.html

Завод на постоянной основе закупает фанерный кряж www.lestradespb.ru..
Добро пожаловать
Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье