Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Какао поможет сохранить память пожилым людям — исследование

Клинические испытания показали, что у пожилых людей диета, дополненная флаванолами какао — естественными соединениями, содержащимися в какао-бобах, — может улучшить производительность при выполнении определенной задачи памяти.

Исследование опубликовано в понедельник, 15 февраля, в журнале Scientific Reports.

Исследователи из Читать далее

афрокосички до и после фото

Эксперты рассказали о пользе пищевой соды

Обычная пищевая сода может обладать терапевтическим эффектом в отношении некоторых проблем со здоровьем, подтверждают медики из Великобритании.

Британские специалисты рассказали, в каких случаях пищевую соду можно использовать как «лекарство», об этом пишет издание Express.

«Сода обладает лечебным эффектом в Читать далее

Ученые пересмотрели отношение к жирным продуктам

Известную концепцию об опасности повышения холестерина из-за потребления жирных продуктов опровергают авторы нового исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition.

Насыщенные продукты нравятся многим людям, однако до сих пор медики считали потребление сливочного масла, жирного мяса, сыров допустимым лишь в очень Читать далее

Названы продукты с омега-3, которые помогают похудеть

Для эффективного метаболизма и обмена веществ в организме помимо основных компонентов (белков, жиров и углеводов), нужны полинасыщенные жиры омега-3.

Диетологи рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием омега-3 всем, кто хочет избавиться от лишнего веса.

В организме многих людей происходит дефицит полинасыщенных Читать далее

Топ-6 фактов о пользе картофеля

Несладкий картофель может похвастаться впечатляющим питательным составом. Картофель, содержащий больше калия, чем бананы, и столько же витамина С, как лайм, способствует поддержанию тела в отличной форме. 

Вареный, запеченный или толченый, он отлично дополняет здоровую диету. А еще, он особенно полезен для женщин.

Все еще Читать далее

Суперфуд: эксперты раскрыли, чем полезен порошок корня маки

Если вы ищете суперпродукт, который не похож ни на один другой, то мака может быть для вас именно им. Мака (Lepidium meyenii) является крестоцветным овощем, что означает, что он родственен брокколи, капусте и капусте — все они сами по себе являются суперпродуктами.

Помимо своего уникального вкусового профиля, который эксперты Читать далее

Эксперты выявили негативные последствия употребления стевии

Согласно новому исследованию ученых из Университета Бен-Гуриона в Негеве (BGU), натуральный подсластитель стевия может привести к дисбалансу кишечных микробов.

Результаты были недавно опубликованы в Molecules, ведущем международном рецензируемом химическом журнале. 

Стевия — это натуральный низкокалорийный подсластитель, Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Ремонт кофейного оборудования Срочный (аварийный) выезд в течение 4 часов (без учета стоимости запчастей). 2000 руб. Выезд в выходной или праздничный день (без учета стоимости запчастей).
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье