Врачи связали употребление витамина C и состояние кожи
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, наиболее известен своей способностью защищать от болезней и укреплять иммунную систему.
Однако, по мнению экспертов, он также может похвастаться антивозрастными свойствами, благодаря которым кожа будет выглядеть упругой и здоровой.
Карл Кристиан, основатель Читать далее
Назван продукт, который поможет снизить уровень сахара в крови
Употребление молока за завтраком помогает улучшить показатели сахара в крови при диабете 2 типа. По данным исследования, опубликованного в Science Direct, молоко на завтрак помогает сохранять уровень сахара в крови здоровым на протяжении дня.
Этот продукт ученые считают полезным тем, кто страдает диабетом 2 типа. Читать далее
Йогурт поможет пожилым людям снизить высокое давление
Согласно новому исследованию, проведенному международной командой, включая исследователей из Университета штата Мэн, потребление йогурта может помочь снизить кровяное давление у пожилых людей с повышенным уровнем.
Исследование, новое открытие в рамках лонгитюдного исследования штата Мэн-Сиракузы (MSLS), было проведено исследователями Александрой Уэйд из Университета Южной Австралии и исследователями из Университета Мэйна Бенджамином Гюнтером, Файезой Ахмед было опубликовано в Международный молочный журнал.
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти, а высокое кровяное давление — ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Уже давно предлагается диета как средство снижения уровня артериального давления, а диеты для улучшения здоровья очень популярны. Команда MSLS изучила взаимосвязь между потреблением йогурта и артериальным давлением у пожилых людей с высоким артериальным давлением и без него.
Исследователи проанализировали данные поперечного сечения для 915 взрослых (средний возраст 62,1 года) из лонгитюдного исследования штата Мэн-Сиракузы. Приблизительно 62% имели высокое кровяное давление, определенное как 140/90 мм рт. ст. и выше. Статистический анализ выявил умеренное, но статистически значимое снижение систолического артериального давления у людей с высоким артериальным давлением, которые потребляли йогурт.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/39102-jogurt-pomozhet-pozhilym-lyudyam-snizit-vysokoe-davlenie.html
Эксперты посоветовали, как сохранить молодость кожи с помощью питания
Кожа — наш самый большой орган, который так же, как и остальные, требует регулярной заботы и ухода изнутри.
Анжелика Дюваль, врач-диетолог, эксперт маркетплейса витаминов и натуральных продуктов для здорового образа жизни iHerb, назвала основные компоненты питания, которые помогут сохранить молодость и свежесть кожи Читать далее
Врачи назвали продукт для защиты от симптомов гипертонии
Высокое давление — очень распространенное заболевание, которым страдает около трети всех взрослых в Великобритании.
Жизненно важно, чтобы каждый подумал о простом изменении диеты, чтобы снизить риск развития высокого кровяного давления, которое также известно как гипертония.
Гипертония — серьезное заболевание, Читать далее
Эксперты рассказали, когда гречку нужно употреблять с осторожностью
Гречка обладает не только сугубо полезными свойствами, но и способна вредить организму, если употребляется в пищу слишком часто или в большом количестве.
Как объясняют специалисты, гречкой не следует злоупотреблять женщинам после 40 лет. В этом возрасте их организм испытывает особую потребность в кальции, но именно этот Читать далее
Эксперты рассказали об опасности бутилированной воды
Ученые ответили на вопрос о том, насколько бутилированная питьевая вода для нашей экологии вреднее водопроводной. Оказалось, что в 3 500 раз.
Испанские ученые из Барселоны провели исследования, которое показало, что затраты на добычу ресурсов для бутилированной воды приблизительно в 3 500 раз выше, чем затраты при добыче Читать далее