Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Эксперты назвали лечебные свойства черешни

 

Начался и медленно набирает обороты сезон черешни, одной из первых свежих весенних ягод. Почему черешню нужно обязательно купить и съесть?

 

Диабет. Употребление черешни крайне полезно как профилактика диабета и разрешено при наличии диабета. Ягоды черешни отличается довольно низким уровнем содержания углеводов и Читать далее

Врачи рассказали, чем полезна ежедневная чашка кофе

 

Исследователи установили: холестерин способен проникать в мозг и провоцировать процессы, ведущие к развитию слабоумия. Регулярное употребление кофе защищает человеческий мозг от вредного воздействия холестерина, определили американские специалисты.

 

Научные сотрудники Университета Северной Дакоты обнаружили Читать далее

Малоновая кислота — польза и вред для организма

 

Несмотря на зловещее название, термин «яблочная кислота» происходит от латинского слова malum, что означает яблоко. Малоновая кислота была впервые выделена из яблочного сока в 1785 году, и она придает некоторым продуктам и напиткам терпкий вкус.

Это также общий ингредиент во многих средствах по уходу за волосами и кожей, Читать далее

Эксперты назвали самые полезные весенние продукты

 

Эксперты в области питания не устают напоминать о том, что ослабленному после зимы организму зелень как никакой другой продукт помогает восстановиться.

 

Специалисты по диетологии настоятельно рекомендуют употреблять майскую зелень. Зеленые листовые овощи – идеальный вариант для насыщения организма витаминами, говорят Читать далее

Эксперты назвали самые тяжелые для пищеварения продукты

 

Даже здоровые продукты питания способны оказаться причиной изжоги, тяжести в желудке, тошноты и газов.

Некоторые продукт и блюда способны провоцировать крайне неприятные симптомы, свидетельствующие о возникших проблемах с пищеварениям. Эксперты в области диетологии рассказали, какая трапеза может заставить человека Читать далее

Диетологи назвали главные ошибки при приготовлении салатов

 

Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки.

 

Общей распространенной ошибкой таких любителей салатов, по мнению специалистов, Читать далее

Диетологи назвали самые полезные виды яиц

 

Птичьи яйца чрезвычайно полезны и питательны. Они пользуются широкой популярностью в диетологии, когда растёт организм и мышцы у спортсменов, когда необходимо восстановиться после тяжёлой болезни.

Однако больше двух яиц употреблять в течение дня не рекомендуется, сообщают эксперты журналу LadyHealth. Так как вы можете получить Читать далее

Врачи назвали реальные нормы употребления воды

 

 

 

Когда, как и в каком количестве правильно пить воду. Многие утверждения, которые сегодня можно услышать на этот счет – не более, чем миф.

 

С подобным мнением выступила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун. Она развеяла несколько заблуждений об употреблении воды.

 

Так, например, Супрун Читать далее

Эксперты назвали напитки, которые способствуют засыпанию

 

Есть напитки, которые расслабляют организм лучше алкогольных, утверждают эксперты. Лучше откажитесь от рюмочки на ночь.

 

Хотя многие и предпочитают для вечернего расслабления бокал вина, врач-диетолог Виктория Савицкая утверждает: алкоголь, вопреки сложившемуся мнению, — настоящий враг хорошего сна.

 

По мнению эксперта, Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье