Мясо признано особенно вредным при повышенном холестерине
Зарубежный ученый, профессор диетологии Цзинань Банна: людям с повышенным холестерином следует крайне аккуратно употреблять в пищу красное мясо.
В интервью исследователя красное мясо было названо одним из наиболее нежелательных продуктов в рационе людей, чей уровень холестерина уже является повышенным.
«Данный Читать далее
Названы скрытые источники соли в продуктах питания
Эксперты рассказали, какие продукты выступают источниками соли в рационе. 80% потребляемой соли, человек получает из ее скрытых источников.
При том, что норма соли для взрослого человека составляет всего 5 грамм (1 чайная ложка), один бутерброд с сыром и колбасой может полностью ее удовлетворить. Именно поэтому важно Читать далее
Эксперты назвали главные продукты, содержащие витамин D
Витамин D в основном образуется в результате прямого солнечного света, падающего на вашу кожу, когда вы проводите время на открытом воздухе.
Но из-за отсутствия солнечных лучей в зимние месяцы людям необходимо повышать свой уровень другим способом.
Витамин D помогает усваивать кальций и фосфаты из вашего рациона. Как Читать далее
Испанские власти запретят рекламу сладостей
В четверг 28 октября официальный представитель заявил, что Испания запретит рекламу продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, таких как шоколадные батончики и газированные напитки, для детей, чтобы замедлить рост эпидемии ожирения.
Как сообщил журналистам министр по делам потребителей Альберто Гарсон, запрет, Читать далее
Врачи связали употребление витамина C и состояние кожи
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, наиболее известен своей способностью защищать от болезней и укреплять иммунную систему.
Однако, по мнению экспертов, он также может похвастаться антивозрастными свойствами, благодаря которым кожа будет выглядеть упругой и здоровой.
Карл Кристиан, основатель Читать далее
Назван продукт, который поможет снизить уровень сахара в крови
Употребление молока за завтраком помогает улучшить показатели сахара в крови при диабете 2 типа. По данным исследования, опубликованного в Science Direct, молоко на завтрак помогает сохранять уровень сахара в крови здоровым на протяжении дня.
Этот продукт ученые считают полезным тем, кто страдает диабетом 2 типа. Читать далее
Йогурт поможет пожилым людям снизить высокое давление
Согласно новому исследованию, проведенному международной командой, включая исследователей из Университета штата Мэн, потребление йогурта может помочь снизить кровяное давление у пожилых людей с повышенным уровнем.
Исследование, новое открытие в рамках лонгитюдного исследования штата Мэн-Сиракузы (MSLS), было проведено исследователями Александрой Уэйд из Университета Южной Австралии и исследователями из Университета Мэйна Бенджамином Гюнтером, Файезой Ахмед было опубликовано в Международный молочный журнал.
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти, а высокое кровяное давление — ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Уже давно предлагается диета как средство снижения уровня артериального давления, а диеты для улучшения здоровья очень популярны. Команда MSLS изучила взаимосвязь между потреблением йогурта и артериальным давлением у пожилых людей с высоким артериальным давлением и без него.
Исследователи проанализировали данные поперечного сечения для 915 взрослых (средний возраст 62,1 года) из лонгитюдного исследования штата Мэн-Сиракузы. Приблизительно 62% имели высокое кровяное давление, определенное как 140/90 мм рт. ст. и выше. Статистический анализ выявил умеренное, но статистически значимое снижение систолического артериального давления у людей с высоким артериальным давлением, которые потребляли йогурт.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/39102-jogurt-pomozhet-pozhilym-lyudyam-snizit-vysokoe-davlenie.html