Список продуктов, которые спасут от инсульта
Сливочное масло, сыр и йогурт не увеличивают риск болезней сердца. Более того, исследование показало, что эти продукты могут даже предотвратить инсульт.
Йогурт, сыр, сливочное масло и молоко не увеличивают риск болезней сердца, несмотря на то, что они содержат насыщенные жиры. Исследователи из Университета Техаса выяснили, Читать далее
Врачи назвали самую полезную ягоду
Употребление смородины приносит очень много пользы, так как эта ягода отличается невероятно высоким уровнем содержания витаминов и полезных веществ. С присутствие смородины в рационе связан ряд целительных эффектов.
В частности, благодаря этой чрезвычайно витаминизированной ягоде улучшается состояние крови и сосудов, Читать далее
Популярная пищевая добавка оказалась полезной для здоровья
Глутамат натрия является одной из самых популярных пищевых добавок, и обычно по поводу этих веществ звучит серьезная критика. Но ученые получили новые данные, которые говорят о том, что употребление еды с глутаматом натрия может приносить определенную пользу.
Специалисты Центра по изучению питания при крупнейшем Читать далее
Назван сухофрукт, который эффективно борется с раковыми клетками
Красный (китайский) финик или зизифус, используемый в китайской медицине для лечения бессонницы, потери аппетита и диареи, также предположительно может эффективно уничтожать раковые клетки. Об этом заявили исследователей из Королевского химического общества в Великобритании.
В лабораторных условиях учеными были Читать далее
Эксперты посоветовали, как правильно есть шоколад
Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину.
Но употреблять этот продукт нужно с умом.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что шоколад Читать далее
Эксперты раскрыли причины аномальной жажды
Бывает, что человек употребляет достаточное количество жидкости, на жаре весь день не находится, а жажда все равно его преследует.
Если на улице больше 250С, человек только что выполнял физическую работу, занимался спортом, то жажда – явление нормальное. Если видимых причин для жажды нет, но пить всё равно хочется, то жажда Читать далее
Диетологи раскрыли влияние отрубей на похудение
Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они обычно известны как эффективный способ от запоров.
Вы также можете использовать их во время потери веса. Они ограничивают поглощение жира из пищи и помогают контролировать Читать далее
Названы летние продукты с наибольшим количеством витаминов
Несмотря на стремление к здоровому образу жизни, большинство людей не знает о витаминах, в каких продуктах они содержатся и какие бывают признаки недостаточности того или иного витамина. Обычно витамины классифицируют по их растворимости в жирах или воде.
Витамины А, D, Е, К относятся к жирорастворимым, их избыток может Читать далее
Медики выяснили, как питание влияет на здоровье раковых больных
Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке приступают к самому масштабному исследованию о влиянии питания на эффективность антираковой терапии.
В частности, исследователи намерены проверить, к чему приведет использование противоракового лекарства Аликопа в сочетании с диетой, снижающей выработку инсулина. Данный Читать далее
Эксперты назвали самые полезные виды соли
Какую соль можно считать безопасной для употребления в пищу? Прежде всего, по мнению специалистов, безопасна соль, употребляемая в количестве, не превышающем рекомендованную врачами норму.
Лучшим способом есть соль дозированно Ирина Леонова назвала привычку питаться только приготовленной дома едой – во всех готовых Читать далее