Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Список продуктов, которые спасут от инсульта

Сливочное масло, сыр и йогурт не увеличивают риск болезней сердца. Более того, исследование показало, что эти продукты могут даже предотвратить инсульт.

 

Йогурт, сыр, сливочное масло и молоко не увеличивают риск болезней сердца, несмотря на то, что они содержат насыщенные жиры. Исследователи из Университета Техаса выяснили, Читать далее

Макс Поляков и Петр Порошенко в исследовательском центре Firefly в Днепре.

Врачи назвали самую полезную ягоду

Употребление смородины приносит очень много пользы, так как эта ягода отличается невероятно высоким уровнем содержания витаминов и полезных веществ. С присутствие смородины в рационе связан ряд целительных эффектов.

 

В частности, благодаря этой чрезвычайно витаминизированной ягоде улучшается состояние крови и сосудов, Читать далее

Популярная пищевая добавка оказалась полезной для здоровья

 

Глутамат натрия является одной из самых популярных пищевых добавок, и обычно по поводу этих веществ звучит серьезная критика. Но ученые получили новые данные, которые говорят о том, что употребление еды с глутаматом натрия может приносить определенную пользу.

 

Специалисты Центра по изучению питания при крупнейшем Читать далее

Назван сухофрукт, который эффективно борется с раковыми клетками

 

Красный (китайский) финик или зизифус, используемый в китайской медицине для лечения бессонницы, потери аппетита и диареи, также предположительно может эффективно уничтожать раковые клетки. Об этом заявили исследователей из Королевского химического общества в Великобритании.

 

В лабораторных условиях учеными были Читать далее

Эксперты посоветовали, как правильно есть шоколад

 

Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с  тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину.

Но употреблять этот продукт нужно с умом.

 

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что шоколад Читать далее

Эксперты раскрыли причины аномальной жажды

 

Бывает, что человек употребляет достаточное количество жидкости, на жаре весь день не находится, а жажда все равно его преследует.

Если на улице больше 250С, человек только что выполнял физическую работу, занимался спортом, то жажда – явление нормальное. Если видимых причин для жажды нет, но пить всё равно хочется, то жажда Читать далее

Диетологи раскрыли влияние отрубей на похудение

 

Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они обычно известны как эффективный способ от запоров.

Вы также можете использовать их во время потери веса. Они ограничивают поглощение жира из пищи и помогают контролировать Читать далее

Названы летние продукты с наибольшим количеством витаминов

 

Несмотря на стремление к здоровому образу жизни, большинство людей не знает о витаминах, в каких продуктах они содержатся и какие бывают признаки недостаточности того или иного витамина. Обычно витамины классифицируют по их растворимости в жирах или воде.

 

Витамины А, D, Е, К относятся к жирорастворимым, их избыток может Читать далее

Медики выяснили, как питание влияет на здоровье раковых больных

 

Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке приступают к самому масштабному исследованию о влиянии питания на эффективность антираковой терапии.

 

В частности, исследователи намерены проверить, к чему приведет использование противоракового лекарства Аликопа в сочетании с диетой, снижающей выработку инсулина. Данный Читать далее

Эксперты назвали самые полезные виды соли

 

Какую соль можно считать безопасной для употребления в пищу? Прежде всего, по мнению специалистов, безопасна соль, употребляемая в количестве, не превышающем рекомендованную врачами норму.

 

Лучшим способом есть соль дозированно Ирина Леонова назвала привычку питаться только приготовленной дома едой – во всех готовых Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье