5 лучших фруктов для здоровья организма
Фрукты очень полезные, об этом знает каждый. Они обогащают наш организм витаминами, минеральными соединениями, клетчаткой и, конечно же, энергией.
Рассмотрим пятерку основных энергозаряжающих фруктов:
1. Грейпфруты.
Один такой плодхарактеризует собой суточную дозу витамина С, помимо этого он помогает Читать далее
Диетологи раскрыли особую пользу лосося для здоровья
Эксперты в области здорового питания призывают употреблять лосось для здоровья кишечника. В жирной рыбе содержатся кислоты Омега-3, которые укрепляют разнообразие микробиоты.
Это позволяет защищаться от диабета, ожирения и болезни Крона.
Новое исследование показывает, что употребление лосося действительно укрепляет Читать далее
Названы 5 вегетарианских продуктов, которые вредят здоровью
Широко распространена точка зрения о том, что диета вегетарианцев и веганов является сплошь полезной для здоровья. Однако эксперты в области здорового питания из Великобритании назвали 5 ингредиентов данного рациона, которые никак не назовешь полезными.
Батончики мюсли.
В них содержится сахар, рафинированное масло и Читать далее
Эксперты раскрыли, чем полезно употребление лосося
Эксперты в области здорового питания призывают употреблять лосось для здоровья кишечника. В жирной рыбе содержатся кислоты Омега-3, которые укрепляют разнообразие микробиоты.
Это позволяет защищаться от диабета, ожирения и болезни Крона.
Новое исследование показывает, что употребление лосося действительно укрепляет Читать далее
Названы продукты, которые повышают интеллект
Неврологи из США поделились данными о том, какие продукты питания необходимы в рационе, чтобы стимулировать интеллектуальную деятельность.
Вопреки всем диетическим установкам специалисты заявили: хорошую работу мозга обеспечивает только жирная еда.
Исследование, проведенное в стенах Университета Иллинойса, показало, что Читать далее
Названы 4 самых полезных вида яиц
Многие знают о том, что яйца насыщены полезными питательными веществами, их легко и быстро готовить, они вкусны и нравятся детям. А эксперты в области здорового питания из Германии назвали 4 типа яиц, которые нужно обязательно включить в диету.
На первом месте, безусловно, куриные яйца, являющиеся самыми популярными в мире. Читать далее
Медики назвали лечебные свойства цикория
Большинству дачников цикорий известен как самый обычный сорняк, от которого они стремятся избавиться. Однако польза этого растения настолько велика, что назвать его сорняком не поворачивается язык.
Корни цикория – наиболее ценная его часть, и используются по всему миру как заменитель кофе. А в качестве салата можно Читать далее
Врачи раскрыли пользу льна для омоложения
О сохранении молодости своей кожи заботится, чуть ли не каждая вторая женщина любого возраста. В данном вопросе всегда помогают натуральные косметические средства, не вызывающие различного рода воспаления и аллергии, не оставляющие на коже неприятных ощущений и дефектов.
Одним из эффективных натуральных продуктов, Читать далее
Кофе способен защитить от 3-х смертельных болезней — врачи
Употребление 4 чашек кофе в день или всего одной чашки травяного чая защищает от смертельно опасной болезни печени. Другое исследование показало, что кофе обеспечивает профилактику диабета второго типа.
Исследователи выяснили, что четыре чашки кофе в день защищают человека от цирроза печени. Это тяжелейшая болезнь, которая Читать далее
Назван фрукт, который поможет бороться с болезнями сердца и диабетом
Экзотический фрукт манго способен предотвращать болезни сердца и даже обеспечивать профилактику диабета. К такому выводу пришли исследователи, чью работу спонсировали поставщики этого фрукта.
Ежедневное употребление манго может обеспечить защиту от болезней сердца и диабета, как выяснили американские исследователи. Они Читать далее